Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 120.91g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: ВкусВилл Катык, Fit&Sweet Пастила Клюквенная, Excess Free Печенье Миндальное, Пятерочка Яблоко Красное, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Нектарин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Кинто Соус Ткемали, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Помидор Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Excess Free Печенье Миндальное, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Печенье Савоярди. Snacks/Other: Виноград, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Коровка на Диете, 0 Калорий Клубничное Безе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|