Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 90.98g | Carbs: 163.69g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Тёрн, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Капуста Белокочанная, Карп. Snacks/Other: Полезные Продукты Йогурт Термостатный 2,5%, Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena2304c's Weight History
|