Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 77.04g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Кабачковые Оладьи с Сыром, Клубника с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Клубника с Сахаром, Курага, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Лисички в Сметане, Куриные Голени. Dinner: Клубника, Пицца Домашняя, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|