Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1333 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 68.22g | Carbs: 169.49g.
Breakfast: Красное Яблоко, Малина, Яйцо, Султан Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Лук, Сметана, Vitalnan Хлеб Полезная Пшеница, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Dinner: Vitalnan Хлеб Полезная Пшеница, Сметана, Морковь, Лук, Агрокультура Рис, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Арахис Жареный, Чизкейк, Кефир Кефир. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikstorym's Weight History
|