|
Пора пересматривать питание и увеличивать нагрузку. За вторую неделю минус 700гр
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 78.25g | Carbs: 212.27g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Капучино, Пискаревский Молоко 2,5%, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Яйцо. Lunch: Ролл с Лососем, Кофе Латте, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Каравай Батон Ароматная Семечка, Вареное Яйцо, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Snacks/Other: 365 Дней Грецкий Орех, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Батон Ароматная Семечка, Яблоко Желтое, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|