Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1749 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 117.31g | Carbs: 178.70g.
Breakfast: Творожная А-Ля Картошка, Мясновъ Сыр Плавленый Янтарь Гост, Шарлотка Моя, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Кукурузная Каша, Чай с Лимоном, Сернурский Сырзавод Сыр из Коровьего Молока с Пажитником, Творог 5%, Пшеная Каша на Воде с Маслом 30 г, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Тушеные Овощи, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Магнит Яблоко, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Любимые Традиции Горчица Русская, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Dinner: Творожная Запеканка, Штурвал Золотая Рыбка по Шанхайски, Сухогруз Ставридка, Штурвал Треска, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Smart Мороженое с Заменителем Молочного Жира, Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Творожная Запеканка, Рускапс Льняное Масло в Капсулах 500 Мг. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbunkova11's Weight History
|