Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
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110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2018:
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1246 kcal
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Fat: 15.13g | Prot: 36.90g | Carbs: 241.49g.
Breakfast: Ocean Spray Cranberry Classic, Kellogg's Coco Pops Chocos. Lunch: Tramier Olives Noires Confites Dénoyautées, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Tomates, Potiron, Haricots Noirs (Graines Mûres, avec du Sel, Cuits, Bouillis), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Dinner: Pomme, Thé Vert, Poudre de Piment, Tramier Olives Noires Confites Dénoyautées, Potiron, Tomates, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Haricots Noirs (Graines Mûres, avec du Sel, Cuits, Bouillis), Haricots Rouges (en Conserve), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), La Salvetat Eau Gazeuse, Ocean Spray Cranberry Classic. more...
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3373 kcal
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Exercise:
Karate - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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espoir et patience's Weight History
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