Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
75 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 48.93g | Carbs: 180.23g.
Breakfast: Nescafe نسكافيه 3 في 1, الحليب كامل الدسم, جبنة الفيتا, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل. Lunch: مرق الدجاج, الطماطم, البصل, بيضة مسلوقة, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soso.sully's Weight History
|