Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
669 kcal
|
Fat: 15.57g | Prot: 23.83g | Carbs: 114.73g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Увелка Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Лента Спаржа по-Корейски, Салат. Dinner: Яблоко Желтое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Салат, Лента Спаржа по-Корейски, Лента Каша Овсяная Ассорти. Snacks/Other: Молком Кефир Обезжиренный, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oswaldcobblepotb's Weight History
|