Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1096 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 46.77g | Carbs: 101.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирожок с Мясом. Lunch: Бельгийские Вафли, Чай с Молоком, Сливочный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Чечевичный Суп. Dinner: Сливочный Сыр, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Чай с Молоком, Примрыбснаб Сайра с Добавлением Масла Тихоокеанская Натуральная, Картофельное Пюре. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours and 21 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|