Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1107 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 85.15g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: Яйцо, Натиже Творог 5%, Фруто Няня Пюре из Яблок и Творога . Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат из Капусты, Суп Овощной. Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Натиже Narine L, Натиже Творог 5%, Миндаль, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Креветки, Руккола. Snacks/Other: Груши, Ulker Albeni, Herbalife Протеиновый Батончик , Яблоко Голден, Мягкий Тофу. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
itisnotsaida's Weight History
|