Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 68.79g | Carbs: 214.56g.
Breakfast: Окей Виноград Черный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), ВкусВилл Молоко Цельное, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Куриные Котлеты, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Помидоры. Dinner: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ого Овсяные Отруби, Зеленое Яблоко, Фермер Сухов Фундук, Магнит Слива. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|