|
Günaydın arkadaşlar bu kilom normale dönmedi gitti umarım 1 haftalık depresyon 1.3 kiloya mal olmaz yarın kesin düzeltiyorum bu durumu bir ciddi yürüyüşle
|
71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1879 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 48.05g | Carbs: 238.70g.
Breakfast: Mandalina, Kahve, Süt. Lunch: Mis Süt, Muz, Muz, Şeyma'nın Poğaçası Salamlı Kaşarlı Poğaça, Zeytinyağı, Tamek Domates Püresi, Dana Eti, Beyaz Pirinç. Dinner: Biberli Ekmek, Poğaça, Lahana Sarması. Snacks/Other: Ülker O'lala Sufle Kek, Nestle Kitkat, Mandalina. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seymaserdengeçti's Weight History
|