Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
39 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
952 kcal
|
Fat: 22.91g | Prot: 90.75g | Carbs: 96.41g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Утренний, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Клубника, Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Чай. Lunch: Куриное Филе, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка. Dinner: Тысяча Озер Сыр Утренний, Куриное Филе, Яичный Желток, Яичный Белок, Чай. Snacks/Other: 4 Сезона Вишня без Косточки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bollianna's Weight History
|