Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1201 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 95.50g | Carbs: 100.38g.
Breakfast: Махеевъ Джем Апельсиновый, La Pina Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный), Звезды Востока Козинаки Подсолнечные на Фруктозе. Lunch: Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Лента Авокадо, Куриное Филе с Овощами, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Dinner: Капучино, Активия Термостатная, Multipower 100% Pure Whey Protein. Snacks/Other: Самолюб Хлебцы Пшенично-Ржаные, Ореховый Мир Козинаки "Кунжут на Фруктозе", Тыквенный Кекс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|