Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1809 kcal
|
Fat: 162.75g | Prot: 109.97g | Carbs: 18.91g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Балтимор Кетчуп Томатный, Лук, Петелинка Куриное Бедро, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Dinner: Балтимор Кетчуп Татарский, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Агуша Творог Детский 4,2%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
3714 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Stair Climber (Stepper) - 46 minutes, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|