Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1229 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 71.73g | Carbs: 113.20g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай. Lunch: Чай, Приправыч Барбарис, Говядина Тушеная, Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Куркума длинная, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. Dinner: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Кофе, Нектарин, Свежее Завтра Творог 9%. more...
|
|
162 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Партизанка's Weight History
|