Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
59 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
2406 kcal
|
Fat: 97.48g | Prot: 110.02g | Carbs: 277.47g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком, Бананы, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом , Хрумтик Хлебцы Фитнес-Коктейль. Lunch: Финик, Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет, Котлета Домашняя, Геркулес Гречневые Хлопья. Snacks/Other: Повна Чаша Сушки Сладкие, Чернослив, Нуга, Яблоко. more...
|
|
496 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhvanskaya.ekate's Weight History
|