|
Решила после сна, я с ночи, взвесится ещё раз, радует, перешла на ИГ 16/8, посмотрим как пойдет😆
|
84.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1625 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 78.85g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: Нам Ням Пирожки Печёные с Мясом, Творог 9%, Гармония Сметана 20%, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет. Dinner: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяноблин. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|