Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
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82.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2018:
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815 kcal
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Fat: 37.17g | Prot: 83.41g | Carbs: 37.46g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Marilan Magic Toast Integral, Pullman Zero 12 Grãos, Café, Piracanjuba Leite Integral, Arisco Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Jussara Leite Desnatado, Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, New Millen Colágeno Hidrolisado, Matte Leão Chá Matte Natural, Maçã, Banana Prata. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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