Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1821 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 90.93g | Carbs: 174.22g.
Breakfast: Лимон, Окей Изюм Темный, Творог 5%, От Фермера Йогурт Вишня. Lunch: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Пит-Продукт Колбаса "Фуэт Экстра", Перекресток Огурцы Малосольные, Окей Сыр Гауда, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Карамель. Snacks/Other: Бодрая Корова Ириска со Сливками, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Ашан Сочень с Творогом. more...
|
|
3874 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 35 minutes, Cooking - 1 hour and 55 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Hiking - 6 hours and 40 minutes, Sitting - 2 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 50 minutes, Reading - 1 hour and 15 minutes, Cleaning - 1 hour and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|