Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 53.90g | Carbs: 125.01g.
Breakfast: Пирожок с Мясом, Сыр Романо, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Сыр Романо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|