|
😃✌️
|
50.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 59.53g | Carbs: 115.18g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Смак Хлеб с Семечками, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Куриная Грудка. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Snacks/Other: Бельгийские Вафли, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|