Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1229 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 100.88g | Carbs: 54.66g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сметана 15%, Творог 9%, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|