Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1801 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 115.59g | Carbs: 157.49g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Chick Peas Cedar, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Запеченные или Жареные Гребешки, Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная , Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|