Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
967 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 82.42g | Carbs: 68.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Бельгийские Вафли, Песочное Печенье, Куриное Филе. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Ферреро Раффаэлло, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|