Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1273 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 88.04g | Carbs: 161.81g.
Breakfast: Помидоры Черри, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Приневское Шампиньоны Свежие, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Хлеб Таежный. Lunch: Ролл с Огурцом, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Дыня, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пятерочка Сливы, Магнит Яблоко, Перекресток Персик. more...
|
|
456 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kristina_kis's Weight History
|