Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1538 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 120.42g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Bombbar Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Малина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Zero Сироп Шоколадны, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Пятерочка Банан. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Карп. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|