Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1154 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 54.91g | Carbs: 141.38g.
Breakfast: Сыр Романо, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Рожки. Lunch: Котлета Домашняя, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|