Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1127 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 94.39g | Carbs: 51.73g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Яичница. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Дикий Рис (Вареный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Дикси Перец Печеный. Snacks/Other: Варенье, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|