Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
99 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 60.03g | Carbs: 178.22g.
Breakfast: Чай, Вафли, Омлет с Молоком. Lunch: Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Хлеб Черный, Вермишелевый Суп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Котлета Свиная, Котлета Свиная, Краснокочанная Капуста, Смузи, Котлета Свиная, Сушки. Snacks/Other: Чай, Кукуруза, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|