Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 65.28g | Carbs: 106.29g.
Breakfast: Kerrygold Чеддер, Чай с Лимоном, Novus Хлеб Мультизерновой, Семга Слабосоленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Баклажанная Икра, Лисички Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Баклажанная Икра, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец, La Pina Арахисовая Паста, Био Баланс Кефир 1%. more...
|
|
278 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|