Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
941 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 102.48g | Carbs: 61.64g.
Breakfast: Doppel Herz Омега 3-6-9, Инжир, Мёд, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Яичный Белок. Lunch: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Маслины, Яичный Желток, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
08311700's Weight History
|