Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 73.90g | Carbs: 157.49g.
Breakfast: Чай, Energy Diet Протеиновые Мюсли, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. Lunch: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Лечо, Рубиком Сосиски Петровские, Вареное Яйцо. Dinner: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Сметана 20%, Лаваш, Курага, Коричневые Грибы, Минтай Жареный. Snacks/Other: Чернослив Свежий, Эмиль Кефир 2,5%, Банан, Мёд, Цикорий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|