Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 95.87g | Carbs: 90.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Капуста Тушеная. Lunch: Земляника, Простоквашино Творог 0,1%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Кефир 2,5%, Русское Море Горбуша Запеченная, Самолюб Хлебцы Пшенично-Ржаные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Влася's Weight History
|