Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
52 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1979 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 134.64g | Carbs: 236.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Брецель с Солью, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Plov s kurizej. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Белый Хлеб. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Maria111183's Weight History
|