Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 69.91g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая, Nordic Овсяные Хлопья , Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Кролик Тушеный, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Новый Океан Семга Слабосоленая (Ломтики). Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка «Двойной Шоколад в Темной Глазури», Красное Яблоко, Домик в деревне Сметана 20%, Чеснок, Свекла Вареная, Ritter Sport Marzipan, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinawow's Weight History
|