Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1186 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 78.20g | Carbs: 63.40g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Хлеб 8 Злаков, Сыр Романо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Dinner: Сыр Романо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|