Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1984 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 96.77g | Carbs: 235.25g.
Breakfast: Сгущенка, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Лэнд Салат из Моркови с Сыром, Борщ со Свининой, Красная Фасоль. Dinner: Варенье, Лэнд Салат из Моркови с Сыром, Борщ со Свининой, Чай с Молоком, Слобода Майонез. Snacks/Other: Ашан Булочка Кайзерка, Кефир 2,5%, Магнит Продукт Сычужный Голландский, Хлеб Бородинский, Окей Банан, Яблоко Антоновка, Вина Рислинг, У Палыча Осетинский Пирог с Мясом и Капустой. more...
|
|
4236 kcal
|
Exercise:
Скандинавская ходьба - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, генеральная уборка - 3 hours, Working - 6 hours, Лестница - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Мытье посуды - 1 hour. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Пышка's Weight History
|