Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1865 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 92.89g | Carbs: 213.32g.
Breakfast: Сметана, Киндер Сюрприз, Морковь, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Растительное Масло. Dinner: Растительное Масло, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Fazer Шоколад Rio De Janeiro, Сметана, Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой, Yelli Суп Гороховый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|