Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 102.28g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Gina Peanut Butter Crunchy , Каравай Хлеб Столовый, Яйцо (Целое), Valio Сыр Ольтермани 25%, Карат Violette Cream Cheese, Пискаревский Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная Лесные Ягоды с Молоком . Lunch: Marabou Oreo Bites , Лук, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Violette Cream Cheese, Просто Крупа Гречневая, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Банан, Божья Коровка Творог 5%, Gina Peanut Butter Crunchy . Snacks/Other: Estrella Попкорн с Солью , MacChocolate Горячий Шоколад с Миндалем, Ясный Луг Молоко 3,2%, Банан, Божья Коровка Творог 5%. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 19 minutes, Elliptical - 4 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|