Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
79 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1770 kcal
|
Fat: 154.42g | Prot: 73.63g | Carbs: 26.04g.
Lunch: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Good Food Миндаль Сушеный, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, Орех Пекан, Лето Яйцо Куриное, Малина. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Домик в деревне Сливки 33%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Петелинка Печень Куриная, Цветная Капуста. more...
|
|
1095 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|