Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
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50.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2018:
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1247 kcal
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Fat: 36.10g | Prot: 96.94g | Carbs: 148.85g.
Breakfast: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 삶은 계란흰자, Jarrow Formulas 코코넛오일, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 굽네몰 스파이시 훈제 닭가슴살, 흰강낭콩, Bionaturae 발사믹식초, 간장, 올리브기름, 현미밥, 양파, 양배추. Dinner: 미쳤닭 닭가슴살 스테이크. Snacks/Other: Green Nut 매일매일 건강채움, 닥터리브 곤약젤리 청포도, 배. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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