Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 69.31g | Carbs: 164.21g.
Breakfast: Приневское Молоко 1.5%, Кофе, Мёд, Гречка Отварная. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Изюм (без Косточек), Брест Литовск Творог 3%. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Snacks/Other: Twix Mini, Арбуз, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
gette.87's Weight History
|