Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
74 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
2079 kcal
|
Fat: 139.65g | Prot: 124.10g | Carbs: 99.89g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates, Peynes Light Taze Beyaz Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme. Lunch: Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Ton Balığı. Dinner: Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Kepekli Ekmek, Ciğer, Ayran. Snacks/Other: Simbat Kabuklu Ceviz, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerbelam's Weight History
|