|
Пока такой...
|
84.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1555 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 103.48g | Carbs: 110.12g.
Breakfast: Фабрика Качества Ветчина Альми, Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Dinner: Тушеные Овощи, Мясновъ Рулет из Индейки Варено-Копченый. Snacks/Other: Чехонь, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
steady weight
|
|
Dianta2013's Weight History
|