Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1252 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 55.80g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Чай, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Щи с Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Плов со Свининой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|