Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
2020 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 118.11g | Carbs: 219.38g.
Breakfast: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Fazer Шоколад Rio De Janeiro. Lunch: Лаваш Армянский, Dr. Korner Хлебец Сырный, Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Рис Розовый. Dinner: Сухари, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Сметана, Сырники Домашние, Фрутоняня Сок Яблоко с Мякотью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|