Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1971 kcal
|
Fat: 105.99g | Prot: 82.85g | Carbs: 168.03g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Сливочное Масло, SPAR Торт Красный Бархат. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Умалат Брынза Болгарская. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiivanova's Weight History
|