Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
97.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1199 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 63.39g | Carbs: 137.83g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Сметана, Овсяноблин. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Санта Бремор Набор из Лосося Подкопченный, Салат из Капусты, Хлеб Черный, Щи. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные", Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Snacks/Other: Никитин Семечки Жареные, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|